インナービューティー

【美肌&ダイエットに】秋旬美容食材まとめ

食欲の秋はおいしいものがたくさん!せっかくならキレイを狙って食べましょう☺ さつまいも さつまいもの栄養は皮と皮の間に多く含まれているので、皮ごと食べるのがおすすめ。 糖質が多そうなイメージ...
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【ダイエット&美肌】梨でキレイになろう◎

秋になるとスーパーなどに陳列される梨。シャキシャキしてみずみずしくておいしいですよね♡ この梨にもキレイになる成分が含まれているのをご存知でしたか?梨の約90%は水分ですが、残り約10%に体に嬉しい栄養素がたっぷり含まれてい...
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【秋旬】りんごで美肌になろう◎

りんごはお肌にとてもいい食べ物です。りんごが名産の青森県にはお肌が白くてキメが細かく、綺麗な方が多い気がします。果たしてどのような成分が、美容に力を発揮するのでしょうか。 りんごは健康にもいいと言われていますが、美容に関係す...
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