インナービューティー 【美肌＆ダイエットに】秋旬美容食材まとめ 食欲の秋はおいしいものがたくさん！せっかくならキレイを狙って食べましょう☺ さつまいも さつまいもの栄養は皮と皮の間に多く含まれているので、皮ごと食べるのがおすすめ。 糖質が多そうなイメージ... 2020.10.30 インナービューティー
インナービューティー 【秋旬】かぼちゃで美肌になろう◎ 皮膚や粘膜を保護するためのミネラルや、食物繊維がたっぷりのかぼちゃは、肌荒れを防ぎ、美肌を作るのに役立ちます。 β‐カロテン かぼちゃは緑黄色野菜なのでβ‐カロテンが豊富に含まれています。β‐カロテンは、細胞の老化を促... 2020.10.23 インナービューティー
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